Sie verbringen Ihre Ess- und Trinkpausen direkt an Ihrem Arbeitsplatz.
- Ihre Arbeitssituation bietet dazu keine Alternative. Für Sie ist es besonders empfehlenswert, die Pause als Entspannung vom Job zu gestalten, z.B. Musik zu hören, Frischluft zu tanken, sich – falls möglich – anders als im Job zu bewegen (wer im Job sitzt sollte nach der Mahlzeit etwas umhergehen, wer körperlich arbeitet sich durch Hinsetzen entspannen).
- Sie finden es praktisch, direkt am Arbeitsplatz zu essen und nehmen mögliche Alternativen gar nicht wahr. Überdenken Sie diese Haltung noch einmal. Ein Tapetenwechsel in der Pause kann beim Abschalten und beim Auftanken neuer Energie helfen. Eventuell schonen Sie auch Ihren Arbeitsplatz.