9. Fördert Kaffeegenuss die Fettverbrennung?


Schön wär´s, täglich vier Tassen Kaffee und schon schwinden die Pfunde! Trotz der anregenden Wirkung von Kaffee gehört eine gesteigerte Fettverbrennung bislang nicht zu den abgesicherten Effekten von Kaffeegenuss. Als kalorienfreies Getränk kann Kaffee in Maßen aber dennoch während der Diät nützlich sein.

Zu beachten sind die Kalorien über Milch, Sahne und Zucker bei Kaffeespezialitäten, wie Instantkaffee aus der Tüte (bis 60 Kalorien pro Portion), Kaffee aus der Kühltheke (bis 200 Kalorien pro Becher) oder „Kaffee to go“ mit Sahne, Milch und Zuckersirup (bis 360 Kalorien pro Becher!). Hier lohnt es sich, den Energiegehalt zu überprüfen.