12. Nimmt man schneller ab, wenn man weniger als 5 Mahlzeiten pro Tag isst?


Bei weniger als 5 Mahlzeiten pro Tag ist nicht sichergestellt, dass der Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält. Es sei denn, Sie verteilen die 5 Mahlzeiten auf 4 oder sogar nur 3 Mahlzeiten pro Tag.
Neben Fett werden zusätzlich Eiweißreserven mobilisiert. Diese Reaktion ist jedoch unerwünscht, weil mit schwindenden Eiweißreserven auch die Fitness und die Leistungsfähigkeit abnehmen.
Langfristig wird mit 5 Mahlzeiten pro Tag nach dem ProWell-Konzept genauso schnell abgenommen, wie mit einer weiter verringerten Energiezufuhr. Darüber hinaus wird die Nährstoffversorgung gesichert, und die Aussichten auf einen langfristigen Abnahmeerfolg sind optimiert.