Persönliche Faktoren bestimmen, wie schnell der Einzelne abnehmen kann:
- Alter, mit zunehmendem Alter sinkt der Energiebedarf
- Geschlecht, Männer nehmen schneller ab als Frauen
- Ausgangsgewicht, ein hohes Ausgangsgewicht kann schneller reduziert werden als ein niedriges
- Bewegungsumfang, tägliche Bewegung erhöht den Energieverbrauch
- Diätverhalten, ständiges Diäthalten verringert den Energieverbrauch