19. Man nimmt nicht ab, obwohl die Wochenpläne genau eingehalten werden. Woran kann das liegen?

Bei genauer Einhaltung der Wochenpläne wird in der Regel auch kontinuierlich abgenommen. Die Abnahme kann aber ins Stocken geraten, wenn schon über längere Zeit Diät gehalten wird und wenn sich der Körper auf wenig Energie eingestellt hat.

Ansonsten checken Sie noch einmal genau Ihren Diätplan. Es sollten nicht mehr und nicht weniger als 5 Mahlzeiten pro Tag sein. Und Ihre Getränkezufuhr. Trinken Sie genug, und trinken Sie auch das Richtige? Zucker- und salzhaltige Getränke verringern Ihren Abnahmeerfolg.