- Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel, wie Süßigkeiten, süße Getränke, Honig, Marmelade, Sirup, Obstsäfte sparsam verzehren; dies gilt ebenso für Lebensmittel mit Zuckeraustauschstoffen (Fruchtzucker, Sorbit, Xylit)
- Süßstoff verwenden, statt Zucker und Zuckeraustauschstoffen
- Naschereien als Nachtisch und nicht zwischendurch verzehren
- Alkohol meiden; wenn Alkohol, dann nur zu den Mahlzeiten